都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！

　　清早起床：淡盐水>>[健康饮食]记住：早喝盐水晚喝蜜

　　在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!

　　上午工作中：柠檬水>>喝柠檬水应该注意什么

　　柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

　　[减肥瘦身]揭秘“喝水发胖”的原因       

　　小提醒：清晨喝杯淡盐水做无毒美女 中年人多摄入柠檬水等食物可减少脂肪

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